揭晓-台湾伴手礼的热量秘辛!

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前往各地观光游玩时,你是否就像猎物上门的猛兽般,瞄準当地着名的伴手礼疯狂扫购呢?还是就算不出门,你也常登高一呼、滑鼠点两下就揪团网购成功了呢?

不管是各地特产还是热门团购品,多半为油脂或糖份高的热量地雷,建议大家适量享用就好,可别带了一大批回家,最后怕过期只好拼命塞进肚子里,发胖可就一点也不划算啰!

常见的伴手礼多半是甜点零食,以台中名产太阳饼、芋头酥为例,热量除了来自甜腻内馅外,层层分明的外皮,更是以多层油酥製成,平均一个热量皆是200大卡起跳。

而方块酥、凤梨酥等名称中含有「酥」字的食物,热量亦不遑多让,可别一个接着一个吃下肚喔!。

另外像是宜兰特产「奶冻捲」,平均1/6捲(90g)热量即高达235大卡,直逼一碗白饭又吃不饱,非常不划算啊...>"<

偶而吃吃没有关係,能够和朋友分享一份更好;但请注意不要用来取代正餐,或者是每天享用不同种类的热量地雷,这样不只容易发胖,可能也会给身体造成负担。

揭晓:台湾伴手礼的热量秘辛!

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